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潘伟鹏留下的东西，包括一罐气味异常刺鼻难闻的糊状药膏，酱黑色，就像有些地方，农家做的那种调味酱差不多。。。

看卖相，这玩意很不上档次，难以入眼，不过很想早点好起来的李天纵硬着头皮试了试，涂了点药膏在腿上，立刻感觉一阵阵凉意沁入肌肤，感觉相当舒服。

抹了一晚上，第二天起床伸了伸腿，竟然再感觉不到拉伤的疼痛。

他试着用了点力，动作幅度渐渐加大，才感觉到一点点轻微的疼痛。

李天纵不禁喜出望外，他感觉这样下去，明天就能完全好，再没有一点疼痛，这药膏未免太神奇了吧？

要知道，当初医生说这种肌肉拉伤，只有通过理疗、静养，让身体自身慢慢修复，起码需要一个星期左右的时间，才能恢复得差不多，疼痛消失。

没想到，李天纵只用了两天，疼痛就已经几乎消失不见。

他能够恢复得这么快，潘伟鹏提供的这种药膏，固然作用不小；另外，李天纵这些天一直坚持锻炼身体，身体素质提升明显，恢复能力也远远超过从前。

特别是每天在“拳皇”中进行意识训练，神经电流也在不断刺激身体的各个部位，帮助改善体质，提高身体强度；另外他从瑜伽、大手印、武术中总结提炼出来那套.动作，改善体质的作用也很明显。

不同因素相互叠加，李天纵现在的身体，拥有强大的自我恢复能力，所以才能好得这么快。

不过，哪怕今天就再没有一点疼痛，他也没急着做动作。

按照医生的说法，一个月之内，也最好不要让受伤的地方用太大的力气，做太激烈的动作。

医生的话，李天纵不敢不听，但他对自己的身体也有足够的自信，肯定要不了一个月，就能恢复如常。

他希望这个时间越短越好，所以在清洗掉原来的药膏以后，又涂上一层新药。

在涂抹药膏之前，还让郑小茜做了一套保健按摩。

女孩那双白嫩的小手，柔软光滑，按在身上很舒服，似乎也让他的恢复速度，变得更快。她使用的那套按摩手法，却是从潘伟鹏留下的那本小册子上学到的。

按照潘伟鹏的说法，那本小册子上的手法，也是他们家中的世代传承，到了他这一代，内家拳法还能学学，这种按摩、接骨、做药膏什么的，都已经没人愿意看了。

在以前，练武的人基本都会处理跌打损伤，可能因为学武练武，太容易受伤了，总要学一点疗伤手段应急，再说久病成良医，经常跟这些损伤接触，多少都会懂一些。

潘伟鹏他们现在练的是套路，就像街头那种太极拳一样的健身拳法，这种慢慢悠悠的打拳方法，自然不怎么会受伤，那些疗伤的东西，就成了鸡肋。

甚至连鸡肋也不是，弃了也不可惜。

很多家传的东西，一般都不外传，不过这种在这个时代，似乎已经没有什么价值的东西，自然也没有什么保密的说法。

所以潘伟鹏才能随身带着一册副本，并且随手拿出来，送给李天纵。

如果不是潘伟鹏对家传武术还很感兴趣的话，他甚至都不会带着这些东西。

郑小茜学得很用心，能够为李天纵做任何事情，她都会觉得很开心、很满足，更何况这种按摩，据说可以帮助恢复肌肉伤势，女孩恨不得自己马上就能学会。

或许是这种心态的影响，又或者郑小茜具有这方面的天赋，她学得非常快，很快就掌握了基本手法，帮助李天纵按摩。

药膏配合按摩，另外还有一套辅助肌肉恢复的动作，似乎效果都不错，李天纵信心更足，他一定可以在短时间里，恢复伤势，然后迅速提高自己的实在，在一个月后，击败东方宏。